Ensayo por sorpresa: una lección de visualización práctica

En un evento TEDx reciente en Omán, me encontré en una situación inesperada. Como último orador entre doce, aún no había subido al escenario cuando llegó un momento importante: la ceremonia de entrega de premios, presidida por el embajador de la India en Omán. Por falta de tiempo, tuvo que marcharse temprano, lo que significó que todos los oradores, incluyéndome a mí, fuimos llamados antes de que mi charla siquiera comenzara.

Lo que parecía un contratiempo logístico resultó ser un regalo. De pie en el escenario, sintiendo las luces en la cara, frente a todo el público, experimenté el ambiente al que estaba a punto de entrar, sin la presión de actuar todavía.

Para cuando regresé para mi charla, el escenario ya no me parecía un lugar desconocido. Mis nervios se habían calmado. Ya había estado allí. Ya lo había visto.

Este es el poder de la visualización, o en mi caso, de la exposición accidental. Ya sea que estés hablando en un evento importante o dando una actualización a tu equipo en el trabajo, ensayar mental o físicamente en el entorno puede reducir drásticamente la ansiedad. Inténtalo. Entra en el espacio. Imagina tu éxito. Quizás engañes a tu cerebro para que se sienta listo, porque ya lo estás.